■レーシック情報:一時的なレーシックにおける後遺症

視力の低下は、近視の程度が酷いと、可能性が高くなってくる後遺症となります。
このことから事前の検査によって、ある程度のレーシックのリスクを把握しておく必要があるのです。

 

レーシックによって視力が再び低下してしまうなどということは極めて稀なこととなります。
もし視力が低下をしてしまったとしましても、角膜の厚みがまだ十分に残っているのでしたら、再度レーシックの手術を行うことが出来ます。
レーシックの手術を実施したことによって生じる後遺症として有名なものに、「目が充血する」「目がしみる」というものが挙げられます。
これらは術後の一時的なものであり、どんなに長くても一週間程度で落ち着いてきますので心配はいりません。 実際にレーシック手術をした後には、早ければ翌日には視力が回復し日常生活をすることが出来るようになります。
しかし人によってその回復力は様々であり、中には数週間経過した後に視力が回復するという例もあるのでご注意ください。

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■レーシック情報:一時的なレーシックにおける後遺症ブログ:18-2-2018

産後減量は、
腹周りについた脂肪を取ることが、メインの目的です。

出産後の体質は、出産によって減ってしまった筋肉の代わりに、
脂肪の割合が増えています。
また、基礎代謝も低下しているので、
皮下脂肪を燃焼しにくく、太りやすい体質になってしまっているんですよね。

そういった産後の時期に、
甘いおやつを食べ過ぎたり、ご飯量を増やしたりすると、
産後太りが悪化してしまうので、気をつけましょう。

消費されるエネルギーは、
炭水化物や脂肪ですが、体質に筋肉がついていないと、
スムーズに消費されません。

なので、
良質のタンパク質を摂り、筋肉をつけることが、
産後減量には重要です。

あれもこれもと食べ放題では、
あっという間に、痩せにくい体質を作ってしまいますよ。

満腹感があって、カロリーが少ない食品を摂るなど、
ご飯に工夫するだけでも、随分違いが出るものです。

産後に元の体型に戻りたいのであれば、
妊娠中も、産後減量のことを頭に置いて、
ご飯に気をつけるなど、努力するようにしましょう。

そして、出産後は、筋肉の量が減り、筋力も低下しがちなので、
体調が悪くなければ、ウォーキングなど、
体質に無理のかからない、軽いトレーニングを取り入れると良いでしょう。

家にひきこもるのでなく、赤ちゃんを連れて、
外に散歩に出るだけでも違いますよ。

産後減量は、
出産後6ヶ月間が勝負とよく言われていますが、
実際は、妊娠中から、どのように過ごすかで、
その勝負も大きく結果が違ってくるという事を知っておきましょう。